Water ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಗ್ಲಾಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್.. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ? 99% ಜನರಿಗೆ ಈ ಸತ್ಯ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ!
Water ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ಬಾಟಲ್ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಗ್ಲಾಸ್, ತಾಮ್ರ ಹಾಗೂ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷತೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ (304 ಅಥವಾ 316 ಗ್ರೇಡ್) ಬಾಟಲ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ಬಾಟಲ್ ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ?
| ಬಾಟಲ್ ಪ್ರಕಾರ | ಸುರಕ್ಷತೆ | ವಿಶೇಷತೆ | ಅನಾನುಕೂಲತೆ |
|---|---|---|---|
| ಸ್ಟೀಲ್ | ★★★★★ | ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೋರಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಬಾಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು | ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದದ್ದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು |
| ಗ್ಲಾಸ್ | ★★★★★ | ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮುಕ್ತ | ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು |
| ತಾಮ್ರ | ★★★★☆ | ಕೆಲವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳು | ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನೀರು ಇಟ್ಟರೆ ತಾಮ್ರ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು |
| ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ | ★★☆☆☆ | ಹಗುರ, ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ | ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಒಳಗಾದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೋರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯತೆ |
ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್ ಯಾಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ?
ಆಹಾರ ದರ್ಜೆಯ (Food Grade) ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್ಗಳು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೀರಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ ಕಡಿಮೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭಗಳು
- ನೀರಿನ ರುಚಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
- ಬಾಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು
- ಬಿಸಿ ಹಾಗೂ ತಣ್ಣೀರು ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತ
- ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ
ಗ್ಲಾಸ್ ಬಾಟಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
ಗ್ಲಾಸ್ ಬಾಟಲ್ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುವ ಕಾರಣ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಬಳಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ.
ತಾಮ್ರ ಬಾಟಲ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕುಡಿಯುವ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ. ತಾಮ್ರಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಾಶ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀರನ್ನು ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ತಾಮ್ರ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ತಾಮ್ರದ ಅಂಶ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಮ್ರ ಬಾಟಲ್ಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತಾಮ್ರ ಬಾಟಲ್ ಬಳಸುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದವು
- ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಬಾರದು
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು
- ದಿನಪೂರ್ತಿ ಅದೇ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಒಳಿತು
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಾಗ ಕೆಲವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ಗಳಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು ನೀರಿಗೆ ಸೇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿವೆ.
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಿದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ
- ಗೀರುಗಳು ಬಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ
- ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ
ತಜ್ಞರ ಅಂತಿಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ
ಆರೋಗ್ಯ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ:
🥇 ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ – ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್
🥈 ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ – ಗ್ಲಾಸ್ ಬಾಟಲ್
🥉 ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ – ತಾಮ್ರ ಬಾಟಲ್
❌ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನ – ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್
ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು 304 ಅಥವಾ 316 ಗ್ರೇಡ್ ಫುಡ್ ಗ್ರೇಡ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
